Guía práctica

Juego responsable: límites, señales y herramientas

El juego debe ser una forma de entretenimiento. Si deja de serlo, es momento de pausar, pedir ayuda y usar herramientas de control. Esta página reúne recomendaciones y recursos verificados para Colombia.

18+ Solo para mayores de edad • Sin apuestas con dinero real en este sitio

Riesgos y señales de alerta

  • Jugar para “recuperar” pérdidas (persecución de pérdidas).
  • Ocultar el tiempo o el dinero gastado en juego.
  • Ansiedad, irritabilidad o problemas de sueño por el juego.
  • Afectación de trabajo/estudio, relaciones o finanzas.

Límites (antes de empezar)

  • Presupuesto: define un monto fijo que puedes perder.
  • Tiempo: agenda una duración y una hora de cierre.
  • Pausas: establece descansos para evitar decisiones impulsivas.
  • Regla clave: nunca uses dinero de arriendo, deudas o necesidades.

Autoexclusión y control

Si sientes pérdida de control, considera medidas fuertes y preventivas:

  • Solicita autoexclusión en las plataformas donde juegas.
  • Bloquea apps/sitios de apuestas en tus dispositivos.
  • Entrega temporalmente el control de pagos a una persona de confianza.
  • Busca apoyo profesional si hay ansiedad o depresión asociada.

Recursos verificados (Colombia e internacionales)

Si tú o alguien cercano tiene un problema con el juego, hay ayuda disponible. También puedes revisar el listado ampliado en esta página.

En caso de crisis (CO)

Si hay riesgo inmediato para tu seguridad o la de otra persona, llama al 123. En Bogotá, la Línea 106 ofrece orientación en salud mental.

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